Une méthode de coaching de pleine conscience

Notre méthode s’appuie sur deux piliers, la Gestalt thérapie et la Mindfulness.

 

La Gestalt thérapie est une approche de psychothérapie humaniste et relationnelle, dans laquelle la relation et le contact sont des leviers essentiels de fonctionnement et de progression. Cette approche intégrative, soutient le développement du savoir-être et de ses dimensions physiques, affectives, cognitives et sociales, en favorisant l’ajustement à l’environnement professionnel et personnel. Plutôt que d’expliquer les origines des difficultés, notre méthode propose d’expérimenter des pistes de solutions, en prenant conscience des processus de blocages.

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La Mindfulness est une approche de pleine conscience qui permet le développement de la connaissances de soi et des autres. 

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Ces deux approches complémentaires s’appuient sur l’ici et maintenant, afin de transformer les modes de fonctionnement conservateurs en ajustements créateurs.

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Notre approche comprend des enseignements théoriques et des expérimentations interactives, au travers de la prise de parole, l’écriture, la pleine conscience et le mouvement. 

 

Une méthode de coaching de pleine conscience innovante et stimulante. 

 

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